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プログラム
Picnicでは身体の内面からの健康アプローチも行っております。
近年近年ファスティングで得られる効果については様々な書籍、雑誌でも紹介されております。
Picnicが推奨するファスティングはファスティング期間中も酵素に含まれるたんぱく質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル、食物繊維の6大栄養素を摂りながら内臓を休ませ、身体に蓄積された志望、有害物質などを排泄する方法です。
食を制限するから体重が落ちるのではなく、オートファジーやミトコンドリアの増加など食の制限により発生する身体の変化の結果、体重減という一つの減少を体感することができます。
【プログラムの一例】
置き換えプログラム | 1日1〜2食を酵素に置換え |
週末ファスティング | 土曜日1日ファスティング 金曜日→準備日 日曜日→回復日 |
3日間ファスティング | 3日間ファスティング 前後3日ずつ準備期、回復期 |
7日間ファスティング | 7日間ファスティング 前後5〜7日ずつ準備期、回復期 |
※カウンセリングによりお受けできない可能性もございます。