Gyrotonic Program
Gyrotonic Program
With various training and care programs,
We will support your healthy life both mentally and physically.
With various training and care programs,
We will support your healthy life both mentally and physically.
ジャイロトニック®は
NY生まれの木製のマシンを使った、トレーナーとマンツーマンで行う
究極のストレッチと体幹トレーニングを合わせた全身エクササイズです。
元はバレエダンサーのリハビリテーションの為に考案されたもので、
ヨガ、水泳、太極拳、ダンスなどの動きをベースに
螺旋的に動きながら関節に優しい動きが特徴的です
柔軟性を上げ、血流を良くし、身体のゆがみを整えていくことで、
肩こり、腰痛、むくみ、姿勢改善などに効果があります。
お身体の状態に合わせ子供からお年寄りまでできるエクササイズです。
NY生まれの木製のマシンを使った、
トレーナーとマンツーマンで行う
究極のストレッチと体幹トレーニングを合わせた
全身エクササイズです。
元はバレエダンサーのリハビリテーションの為に
考案されたもので、
ヨガ、水泳、太極拳、ダンスなどの動きをベースに
螺旋的に動きながら関節に優しい動きが特徴的です
柔軟性を上げ、血流を良くし、
身体のゆがみを整えていくことで、
肩こり、腰痛、むくみ、姿勢改善などに
効果があります。
お身体の状態に合わせ子供からお年寄りまでできる
エクササイズです。