自分の身体と向き合える！

40代女性　ジャイロトニック歴5ヶ月

日々デスクワークで身体が凝り固まっていて運動も苦手な私が、ジャイロトニックを知って体験したら、自分の身体と向き合えるというか、意識が変わりました。

様々な動きがあって、動きによってはきついところもありますが、仕事で疲れていても以前と比べて体調が良く、今の自分に合っていると実感しています。