トレーナーのご紹介
Profile
鈴木千鶴
1981年生まれ、埼玉県出身。国内海外フォーシーズンズホテルにてコンシェルジュとして、ザ・リッツ・カールトンホテルにて管理職として勤務後、ジャイロトニックに魅了されトレーナーに転身。ラフォイーユ青山にて勤務後独立。2児の母。
GYROTONIC®︎認定トレーナー
Master Stretch®︎トレーナー
ファスティンングビューティーアドバイザー
BESJ Pilates®︎トレーナー
シナプス療法公認認定者
Message
初めまして。
ご覧いただきありがとうございます。Picnic Gyrotonic Studioトレーナーの鈴木千鶴と申します。
私とジャイロトニックとの出会いは素敵な友人がジャイロトニックのトレーナーとして活躍していたことがきっかけでした。それまでの運動とは全く違い、「こんなの初めて！身体が伸びて気持ちいい！」が最初の感想です。後に彼女の元で多くの事を学ばせていただきました。
中学生の頃から酷い肩こりに悩み、万年ダイエッターだった私はジム、ヨガ、ラン、筋トレなどの運動系ダイエットから無理な食事制限など、あれこれ試しては失敗…遠回りしてきました。
そんな私がジャイロトニックとファスティングに出会い、肋間神経痛が出るほど酷かった肩こりは解消され、身体は緩み、柔軟性もアップ。冬は寒くて震えていたのですが、今では体温、筋肉量、代謝が上がったお陰で寒さ知らずになりました。そして長年悩まされていた乾癬はほぼ跡形もなくきれいになりました。ジャイロトニックとファスティングを通じて私の身体が根本的に変わったお陰です。
私でも変化できたから、皆さんも絶対できるはず。はじめるのに年齢は関係ありません。
まずは自分の身体の癖を知り、悪い癖は直し、弱い箇所は鍛えてあげる。結果、身体も心も変わっていきます。私の願いは不調がない快適な身体を持ってもらうこと、そして誰もが高齢になっても自分の足で歩き、いつまでも自由に動ける身体でいてほしい！この２つです。
私の身体も怪我の後遺症や根強い癖など、まだまだ課題だらけですが、ジャイロトニックやピラティスに助けられながら快適に過ごすことができています。
学びを止めず、心と頭の柔軟性を大切にしながら、自分の経験、知識がみなさまの健康や美しさのお役に立てたなら、それはとても嬉しいことです。伴走者としてサポートさせていただければ幸いです。
鈴木千鶴