マイペースに継続できる!
20代女性 ジャイロトニック歴4年
激しい運動は苦手ですが、マイペースに継続できるジャイロトニックは、気付けば自然と私の生活の一部になっていました。
ジャイロトニックを始めてから徐々に身体の使い方という「感覚」を掴むことができ、生活の中でも応用することが出来ています。
座る時や歩く時の姿勢など、意識一つで生活の中にトレーニングを取り入れる事ができ、日々忙しい社会人の私でも健康的に過ごせています。
私にとって「忙しい中でもトレーニングを無理なく習慣化出来たこと」が一番の財産だと思っています!
この習慣化が、身体的にも精神的にもプラスに働いていると実感しています。
これからも、トレーナーであるちづるさんと一緒に楽しくトレーニングしながら、更に「身体の感覚」もレベルアップして磨きをかけていきたいと思います。